Comme on dit souvent, nouvelle année nouvelle résolution ! Et si vous commencez 2022 par un mois de janvier sans alcool ? Ne pensez-vous pas que c’est le moment idéal pour faire le point sur votre rapport à l’alcool ? Il est sûr et certain que vous avez songé au moins une fois à faire un break. Alors, n’hésitez pas à vous lancer dès le 1er janvier.
Quels sont les avantages du défi de janvier ?
Le Dry January est une campagne de santé publique soutenue par de nombreuses associations françaises dans le but d’aider les buveurs excessifs et les alcooliques à revoir leur relation avec l’alcool. Il fut lancé en 2013 par Alcohol Change UK et il ne cesse pas de gagner en popularité, car il peut vraiment procurer de nombreux bienfaits sur la santé.
En plus de permettre aux participants de reprendre le contrôle sur leur consommation d’alcool, le défi de janvier est efficace pour améliorer l’énergie et le sommeil. Il peut vous aider à perdre du poids et à avoir une bonne mine. Puis, il vous permet aussi de faire une économie considérable d’argent.
Après quelques jours d’abstinence, vous allez avoir un merveilleux sentiment de victoire et de fierté. Il se peut même que vous n’ayez plus du tout envie de toucher à l’alcool ou que vous arriviez à diminuer votre consommation.
Pourquoi s’inscrire à la campagne ?
En s’inscrivant à la campagne, vous allez avoir plus de chance de tenir le mois. La plupart des gens ont effectivement peur de ne pas finir les 31 jours, puisque les tentations sont fortes. Du coup, ils n’osent pas s’y lancer.
Mais si vous décidez de rejoindre l’organisation qui soutient le Dry January, vous pouvez recevoir des e-mails avec des recettes, des astuces et des conseils d’experts vous permettant de trouver des alternatives à l’alcool. L’occasion de découvrir de nouveaux produits, tels les vins sans alcool. Vous aurez même accès à des lieux partenaires et vous pourrez trouver du soutien et de l’aide en cas de souci.
Comment s’inscrire à la campagne ?
Si vous souhaitez relever le défi du Dry January 2022, vous n’avez qu’à remplir le formulaire proposé sur le site dryjanuary.fr. Quelques champs du genre prénom, nom et adresse e-mail sont à compléter avant de cliquer sur le bouton s’inscrire. Puis, vous devez aussi cocher sur les cases « J’accepte de recevoir vos newsletters et relève le défi » et « Je ne suis pas un robot ».
Une fois inscrit, vous allez recevoir 3 mails par semaine avec des astuces et des histoires d’autres participants pouvant vous aider à vivre un super mois.
